Efter den underbara Parisresan med massa god mat och många fikor hade vi lite pepp-talk angående det där med beach 2010 :) Juhanna och jag ska sätta igång NU (ellerhur Juhanna ;)Jag blir lite trött på folk som säger:
Hålla igen, du ÄR ju smal!
JA men har man alltid kunnat äta vad man velat och tidigare inte gått upp av det känns varje extrakilo ivägen. Är man däremot lite knubbig av naturen spelar kanske inte några kilo hit eller dit någon roll!
Det handlar ju mer om att vara "lite nyttigare" helt enkelt. Dessutom blir man ju inte fit-are med åldern och det kan väl vara lika bra att börja innan det blir ännu jobbigare att bli av med dem.
Jag ska köpa mig en Pilatesboll och några träningsband och sen blir det lite mer koll på vad som hoppar in i munnen på mig hädanefter.
Jaja jag vet att jag sagt det förut men jag fixar varken GI eller soppdieter!
Denna gången handlar det om att räkna kalorierna istället. Har räknat ut att ifall jag äter 1200-1400kal om dagen kommer jag att gå ner i vikt! ENKELT! Nu kan man äta precis VAD man vill bara man inte överstiger 1400kal om dagen :)
HÄR hittade jag BMI-räknaren och HÄR kaloritabell över olika livsmedel.
När jag nått mitt lilla mål ska jag köpa mig en snygg, dyr bikini som belöning :)
Jag är på! Ska träna varje morgon innan jobb också. Är alldeles för trött efteråt så lika bra att göra det direkt när man vaknar så är det gjort. Och dessutom sjuuukt skönt att komma upp och komma igång! Ska inte du ta och skaffa dig ett Sats kort så kan vi träna ihop. mycket roligare än att träna själv :)
SvaraRaderaförresten. Vad sägs om att ta en fika på lördag när jag slutat jobba vid 16? :) kram
SvaraRadera